Протеин помогает спортсменам существенно улучшить свою физическую форму и показатели. Они способствуют построению красивого тела и похудению.

Немного о протеине

Протеин – это вещество, из которого организм строит свои клетки, в том числе и мышцы.  По сути это белок, а белок может быть животного и растительного происхождения. Если говорить о натуральных продуктах, белок содержится в мясе, яйцах, твороге, бобовых, рыбе, моллюсках, некоторых овощах, фруктах, злаках.

Протеин просто необходим спортсменам при мышечных нагрузках и формировании красивого тела.  В спортивных протеиновых добавках белка гораздо больше, чем в любом натуральном продукте, это универсальное спортивное питание. Есть протеины животного и растительного происхождения, поэтому подобрать нужный для своих целей протеин сможет даже веган.

Протеины не имеют ничего общего с фармацевтикой и медикаментами. Это чистый белковый концентрат натурального продукта.

В чем помогает протеин?

С точки зрения спорта, протеин полезен тем, что:

- вырабатывает защитные функции организма

- способствует приросту мускулатуры

- снижает массу тела (то есть насыщает организм без использования тяжелой углеводной пищи, в результате общее дневное количество калорий снижается, и запускается процесс похудения)

- для женщин протеин нужен при диете и для прорисовки мышц. А вообще, аминокислоты имеют антиоксидантное действие, что способствует улучшению состояния волос и кожи

- не спортсменам протеин также может быть очень полезен. Особенно если питание не сбалансировано. Но норма потребления будет ниже, чем у спортсменов.

Виды протеинов

Выделяют большое количество видов протеина в зависимости от сырья и технологии производства.

- Сывороточный протеин. Изготавливается из молочной сыворотки. По ценности биологического состава считается одним из лучших. В составе витамины группы А, РР, В2, органические кислоты, минералы – железо, йод, фосфор.

- Соевый протеин. Содержит примерно 90% белка на сухой вес. Очень популярен среди бодибилдеров. Это самый дешевый источник белка. Он подходит вегетарианцам. Для женщин очень полезен, потому что богат фитоэстрогенами, и позволяет сбалансировать гормональный фон.

- Казеиновый протеин. Сложный белок, содержащийся в молоке в виде казеината кальция.  Это медленный источник белка. Он имеет высокую биологическую ценность, надолго насыщает организм, что препятствует перееданию. Также он достаточно долгое время подпитывает мышечные массы аминокислотами, предупреждая тем самым катаболизм. И самое главное, казеиновый белок предотвращает распад мышечных волокон ночью.

Яичный протеин. Содержит большое количество аминокислот, медленный белок. То есть обеспечивает постоянное поступление аминокислот и препятствует разрушению мышечной ткани. Не содержит жиров и лактозы.

Все эти и другие виды протеинов от лучших отечественных и зарубежных производителей вы найдете у нас в магазине. Качество высокобелковых продуктов подтверждено сертификатами.